Evoluez
vers un équilibre intérieur Et devenez qui vous êtes
Mon approche thérapeutique
Nous avons tous en nous des ressources pour évoluer vers un équilibre intérieur, celui qui nous permet de nous sentir bien dans notre vie.
Et puis un jour, quelque chose (une émotion, une sensation, un événement…) nous amène à nous questionner sur nos comportements, nos choix, nos croyances, nos peurs ou nos difficultés… Nous faisons alors appel à nos ressources intérieures pour traverser cette période.
Mais parfois, nous avons le sentiment de ne plus avoir les ressources nécessaires pour surmonter cette difficulté. Nous nous sentons alors démunis. Alors que ces ressources ont juste été oubliées, ou tellement enfouies que l’on pense ne plus y avoir accès. Vous savez, comme ce placard, qui recèle de mille trésors. Des trésors qui se retrouvent pourtant complètement hors de portée, à cause de tous ces objets inutiles déposés là, juste devant…
L’hypnose thérapeutique va vous permettre de retrouver ces ressources, d’entrer dans un processus de changement, et ce, dans de nombreux domaines : addictions, anxiété , deuil, gestion de la douleur, troubles du sommeil, changements de vie, phobies…
Installée à Bénodet, dans le Finistère sud, je vous propose de vous accompagner de façon personnalisée, à votre rythme, et en respectant vos besoins.
Pour vous permettre de retrouver un équilibre intérieur, et « devenir qui vous êtes ».
Annaëlle TETARD.
L’hypnose est une accentuation de l’état de « rêverie » dans lequel nous nous trouvons lorsque nous sommes en train de lire un livre, d’écouter de la musique, ou que nous sommes absorbés par un film.
Elle indique cet état hypnotique (ni endormi, ni inconscient), mais également la technique utilisée pour induire cet état, ainsi que les suggestions thérapeutiques proposées.
Vous serez toujours votre propre thérapeute. Le praticien n’est qu’un guide, qui vous permet d’approfondir cet état d’hypnose. Il suggère des portes, des chemins, mais vous seul décidez de la voie à suivre.
L'hypno
thérapie
Motifs de séance
Gestion des émotions
Stress, anxiété, charge mentale
Colère
Phobies / peurs
Confiance en soi / Estime de soi
Deuil
Deuil d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation.
Changements de vie
Divorce/séparation
Changement de travail
Départ à la retraite
Départ des enfants
Déménagement
Gestion de la douleur
Douleurs chroniques ou récidivantes
Effets secondaires/somatisation liés aux traitements médicamenteux (chimiothérapie)
Troubles du sommeil
Difficultés d’endormissement ;
Réveils nocturnes ;
Fatigue persistante…
L’accompagnement thérapeutique
L'hynothérapie entre dans le cadre des thérapies brèves, et se veut orientée "solution"
La thérapie débute toujours sur un premier entretien qui a pour but de faire connaissance, d’échanger sur votre problématique, votre histoire de vie, et de définir un objectif ensemble.
C’est également l’occasion d’aborder vos doutes et questionnements par rapport à l’hypnose.
POURQUOI CE PREMIER ÉCHANGE EST-IL ESSENTIEL ?
• Créer du lien et mettre en place une « alliance thérapeutique », indispensable au bon fonctionnement de la thérapie ;
• Apprendre à vous connaître, pour définir une approche personnalisée. Vous êtes VOUS, et donc UNIQUE.
Anamnèse, kesako ?!!!
Un savant mot pour dire que vous allez parler de VOUS, de votre histoire, de vos ressentis. Lors de cette première séance, nous allons dérouler ensemble le fil de votre chemin de vie, pour définir votre problématique.
Définir un objectif réalisable
Définir un objectif en thérapie, c'est indispensable. Et c'est ensemble que nous le fixerons. Car, bien souvent, la raison qui vous amène à consulter, n'est que le révélateur d'une problématique plus profonde.
Déroulement des séances
Chaque séance se déroulera en fonction de vos besoins et de vos ressentis du jour, mais toujours dans le but d'atteindre votre objectif.
Le nombre de séances ne peut pas être défini à l'avance, car chacun avance à son rythme. On peut estimer 2 à 10 séances, qui seront généralement espacées de 3 semaines.
Ajustements
Tout au long de votre thérapie, nous serons amenés à faire le point sur votre évolution, pour réajuster votre accompagnement, proposer d'autres outils...
Fin de la thérapie
Et puis un jour, votre objectif sera atteint. Et c'est vous qui le saurez !
Contactez-moi
PRENDRE CONTACT, C’EST DÉJÀ UN PREMIER PAS VERS SOI.
Que vous veniez avec une intention claire ou un ressenti encore flou, je vous invite à compléter ce formulaire.
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